白露转凉外寒袭

博融之坚 2022-12-02 7.83 W阅读

  文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

  医案:肖先生,55岁,咳嗽咽痒10余年,加重1周余

  肖先生今年55岁,年轻时便开始吸烟。一步入四十岁后频繁出现咽痒、干咳,有时咳得厉害了还会出很多汗。加之工作繁忙,饮食不规律又喜冷饮,长久下来时不时胃胀、呃逆,严重时还反酸。一开始症状不是特别严重,肖先生没放在心上。随着年龄增大,他感觉身体情况越来越不乐观,数次到医院就诊检查,被确诊为咳嗽变异性哮喘,他这才开始坚定戒烟,并接受药物治疗。治疗后时有好转,但稍不注意咽痒、干咳就会反复。白露后天气转凉,肖先生咽痒、咳嗽一下子又发作了,尤其在晨起和夜晚,还手脚冰凉。同事介绍德叔治咳不错,于是他赶紧找上德叔求治。

白露转凉外寒袭

  德叔解谜:肺脾两虚,阳虚则寒

  肖先生有将近三十年吸烟史,烟毒熏肺,导致肺气虚弱;因喜饮冷饮,长久伤及脾阳,加之工作繁忙,饮食不规律,以致脾胃受损。脾主运化,为一身气机升降枢纽,脾运化不力,影响一身气机升降,又会进一步影响肺的宣发肃降功能。肺主气,司呼吸,肺脾两虚不仅容易因一身之气运行不畅而导致咳嗽不止,在天气变化时还易受外邪侵犯,使咳嗽加重。当天气渐凉,外有寒邪,内有阳虚,内外之寒里应外合,以致手脚冰凉。

  德叔表示,长年久病导致的肺脾两虚、脾胃虚寒,需要一段时间整体调治。治法则采用温阳健脾、补肺益气。同时强调应首先要调整饮食习惯和作息,才能从根本上解决问题。肖先生坚持服药两周后症状便有明显改善,也听取了德叔的建议,改变不良习惯,人也越来越精神了。

  预防保健:适当运动添阳气,穴位敷贴温脾阳

  所谓“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露”。进入白露节气,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,夜晚渐凉,昼夜温差拉大。寒生露凝,肺脾两虚者卫外不固,易遭外寒侵袭。若兼有内寒者,内外之寒汇合,使症状加重。因此,德叔建议平日可用穴位敷贴法进行预防保健,以温阳健脾。取白芥子、苏子各10克,细辛3克。将上述药材打粉,放入适量生姜汁,调成糊状。取少量药糊加热后放在纱布上,敷于足三里穴、关元穴,待冷却后更换,每次敷10-15分钟,1周2-3次。

  德叔养生药膳房

  党参煲鹧鸪汤

  材料:鹧鸪1只,猪瘦肉150克,芡实40克,党参20克,生姜2-3片,精盐适量。

  功效:健脾润肺,益气祛湿。

  烹制方法:诸物洗净,鹧鸪宰洗净,猪瘦肉切小方块状。将上述食材放入锅中,加清水1750毫升(约7碗量),武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。

【编辑:彭婧如】

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